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寒い時期になると、肩こりや首こりが酷くなってしまって、頭痛や歯痛に苦しむことが増えます。

何で寒い時期ばかりに首や肩がこるのだろうと疑問でしたが、どうも筋肉が強張るのが原因のようですね。

そう言われてみると、肩や首周辺の筋肉がガチガチに硬くなっていて、マッサージしてもらう時に、マッサージする人側の手や指がおかしくなりそうなぐらいガチガチに硬いと言われたことがありました。

何だかマッサージしてもらうのが申し訳ないくらいですが、寒いとやっぱり首こりと肩こりの辛さやなる回数が増えてくるので頼ってしまいます。

この筋肉の強張りを自分で簡単に取れたらいいんですが、薬の効果はいまいちだったし、あんまり飲みたくないし、お風呂などで温まっても一時的なこともあり、もしかしたら、今一番自分の中で最大の悩みかもと思っています。

肩や首回りの筋肉を強化したら、少しは改善される気も私的にはするんですが、こういうことは実践あるのみでしょうね。

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